女兵一個月突圍

9月10日凌晨4點15分，Cam Anh女士和數千名跑者一樣出現在MetaSports Amazing Ha Long 2023的起跑線上。在軍隊環境中工作，每天早起已經成爲47名跑者的習慣。歲的跑步者。這一次，她起得更早，是跑步手表的提醒，而不是工作時的鑼聲。

“我是一個講原則、對時間要求很高、做任何事都有具體計劃的人”，她分享道。 “可能是生活在軍事環境的緣故，人們經常取笑我，說我很難。但我覺得軍事風格和慢跑訓練有共同點，如果對時間要求不嚴格，很難成功。” 。

Cam Anh 女士是嘉萊一家軍隊醫院的醫生，不需要像戰鬥部隊那樣進行身體鍛煉。不過，她清楚地知道鍛煉的重要性。因此，當四年前姐姐邀請她時，她很快就找到了跑步的樂趣。到現在，她已經把這個習慣傳染給了她的丈夫和兩個孩子。

由於之前曾在健身房鍛煉過，Cam Anh女士在學習跑步的初期並沒有遇到什麼困難。 2019年，她第一次參加比賽，就輕鬆徵服了10公裏和21公裏的距離。迄今爲止，她已經參加了16項跑步賽事，其中7項是MetaSports系統下的賽事。 Cam Anh 女士與丈夫和兩個弟弟妹妹一起參加了 MetaSports Amazing Ha Long 2023。

“我很喜歡賽車，喜歡在新的土地上徵服橋樑和斜坡的感覺。我也喜歡家庭旅行與運動相結合。這次，如果我的兩個孩子不忙於學業，我也會“孩子們還沒走然而。對我來說最困難的就是安排時間，不影響工作。如果我放輕鬆，我肯定會更頻繁地參加比賽，”她說。

Cam Anh表示，除了計劃詳細時間的習慣外，在軍隊當醫生也讓她獲得了更多關於肌腱、肌肉和關節的知識，以及運動後如何恢復身體的知識。這是一個優勢，可以幫助她避免受傷，更輕鬆地學習跑步訓練方法。

MetaSports Amazing Ha Long 2023見證了成績的突破，Cam Anh女士在2小時2分鍾內完成了21公裏，比她一個月前參加的比賽快了近30分鍾。這位47歲的跑者認爲，幫助他取得好成績的原因無非是積累的訓練。

“幾個月前，我和一個跑友報名參加了一場線上跑步比賽，我們互相挑戰，誰先跑完840公裏，誰就獲勝。一個半月的時間裏，我連續跑了平均距離8英裏公裏.因爲嘉萊是雨季，不是每天都有好天氣，所以有些日子我要跑20到25公裏來彌補，三個月後，我看到了我的心率、耐力和體力。我的身體明顯好轉了，以前一想到跑21公裏我就灰心喪氣，到了第17、18公裏我的腿就累了，但這一次我跑得很舒服，所以我就往積極的方向想了。固定的時間是提高這門學科成績的最重要因素，”她分享道。

Cam Anh 開始跑步以來最難忘的記憶是她在 2020 年 MetaSports 帝國馬拉鬆比賽中獲得年齡組第五名。“我沒想到會獲獎。當我聽到這個消息時，我像個孩子一樣跳了起來。去“回到家，我向大家展示了它。直到今天，當我談論這一成就時，我仍然感到自豪，”她回憶道。

Cam Anh 女士也是嘉萊馬拉鬆 (Gia Lai marathon) 的創始人之一，嘉萊馬拉鬆 (Gia Lai marathon) 是一家跑步俱樂部，擁有約 70 名會員，他們經常住在波來古 (Pleiku)。嘉萊馬拉鬆於2021年啓動，每周日都保持長距離跑。 2022年12月，俱樂部成員在家鄉組織慈善跑，共同創造了難忘的裏程碑。

迄今爲止，Cam Anh女士還沒有參加過全程馬拉鬆，這將是她跑步之旅的下一個目標。這位47歲的跑者希望把這個裏程碑留到50歲的時候。她有信心自己能夠徵服42公裏的距離，但她認爲每個人都需要努力練習才能成功。