MT Sports

Á hậu Việt chạy hơn 230 km trong 24 giờ

Date:2023-03-12 Qua Xuân Dịu(MetaSports) Bình luận
Nguyễn Đăng Hiếu đạt kỷ lục chạy 24 giờ tốt nhất Đông Nam Á với thông số 230,4 km tại Hà Nội vào ngày 11/3.

Đăng Hiếu chinh phục thử thách từ 17h ngày 3/10 đến 17h ngày 3/11. Địa điểm chạy là đường vòng dài 2,4 km cuối đường Mai Chí Thọ, thuộc khu đô thị Việt Hưng, Long Biên.

Ban đầu, chân chạy sinh năm 1983 này chỉ đặt mục tiêu chạy 200 km trong 24 giờ liên tục. Nhưng sau khi chạy 170 km trong 18 giờ, Đăng Hiếu đã tự lượng sức mình và quyết định nâng mục tiêu lên 230 km, và anh đã về đích khi đồng hồ điểm 230,41 km, với tốc độ trung bình là 6:15 (6 phút 15 giây một km). .

Đây là kỷ lục chạy 24 giờ tốt nhất Đông Nam Á. Thông số được ghi nhận trước đó là 218 km của VĐV người Philippines Rolando Espina và 216 km của VĐV Singapore Wong Hoong-wei đều trong năm 2019. Cộng đồng chạy bộ Việt Nam mới chỉ ghi nhận Cao Ngọc Hà chạy 174 km trong 24 giờ năm 2014.

Chạy liên tục 24 giờ là một dạng ultramarathon, các đối thủ sẽ chạy quãng đường dài nhất có thể trong khoảng thời gian này. Hình thức chạy này thường được tổ chức trên các đường vòng từ 1,6 km đến 3,2 km hoặc đôi khi là đường đua (trong sân vận động) dài 400 mét.

Hình thức này phổ biến khắp thế giới với giải đấu lớn nhất là IAU 24 Hour World Championship do Hiệp hội Ultrarunner Quốc tế (IAU) tổ chức thường niên từ năm 2001 (trừ 3 năm bị hoãn 2011, 2014 và 2021). Năm 2020, có 340 cuộc đua 24 giờ diễn ra trên khắp thế giới nhưng Việt Nam vẫn chưa có giải đấu chính thức.

Đặng Hiếu hiện đang sinh sống và làm việc tại TP.HCM, anh không phải là một runner chuyên nghiệp. Giám đốc một quỹ đầu tư nước ngoài tại Việt Nam mới đến với chạy bộ từ năm 2018, và dần hình thành tình yêu với trail running (chạy địa hình, đường núi), ultra trail qua một số giải chạy trail trong và ngoài nước. nước, mặc dù anh không có nhiều thời gian để đi thực tế tại hiện trường. Đăng Hiếu thường chỉ tập chạy trên đường và chạy một mình.

Kế hoạch ban đầu của anh là tham dự giải đấu Vietnam 24h Ultra dự kiến ​​tổ chức vào ngày 11-12/3 tại nhà thi đấu Quận 8, TP.HCM nhưng giải đấu này sau đó đã bị hủy bỏ. Tuy nhiên, được sự động viên và ủng hộ của anh trai Nguyễn Đăng Trung - cũng là một Á hậu phong trào nổi tiếng - Đăng Hiếu vẫn quyết định tự mình thực hiện thử thách chạy 24 giờ.

Hai anh em đã nghiên cứu, khảo sát và quyết định chọn khu vực đường Mai Chí Thọ, Long Biên, Hà Nội để thực hiện. Đăng Trung cũng liên kết với VKL - một câu lạc bộ chạy nổi tiếng ở Long Biên - để hỗ trợ hậu cần cho anh trai trong quá trình thử thách. “Tôi chọn Long Biên, Hà Nội để thực hiện thử thách vì ở đây có đường chạy tốt, thời tiết thuận lợi, đặc biệt là anh trai và CLB VKL - những người đã hỗ trợ rất nhiệt tình khi tôi lên ý tưởng này. Trong vòng 1-2 ngày, chúng tôi biến ý tưởng thành kế hoạch thực hiện”, Đặng Hiếu nói.

Xuất phát lúc 17h ngày 10/3, Đăng Hiếu luôn cố gắng giữ nhịp 5h40 - 17h45, đi bộ giữ chân khi đến điểm quay đầu sau mỗi km. "Đoạn từ km 95 đến km 125 diễn ra vào cuối đêm và rạng sáng, cũng là lúc cơ thể tôi mệt mỏi và buồn ngủ nhất. Pace vì thế giảm xuống còn 7h30 nhưng được các bạn chạy tiếp sức mê chạy, tôi không bỏ cuộc, rồi dần hồi phục và tiếp tục chạy với tốc độ như cũ, trước khi quyết định nâng mục tiêu lên 230 km”, anh nói.

Theo Á hậu sinh năm 1983, từ lâu anh đã tuân thủ một kỷ luật tập luyện nghiêm ngặt với khối lượng tích lũy cả tuần. Bên cạnh đó, Đăng Hiếu cũng hy sinh nhiều thú vui như bạn bè đồng trang lứa. Đăng Hiếu cho biết: "Rào cản lớn nhất có lẽ là giới hạn thời gian 24 tiếng một ngày, bởi tôi còn bận việc gia đình. Vì vậy, nhiều năm nay tôi cũng tự định hướng bản thân, tránh lãng phí thời gian vào những việc không cần thiết khác như đi uống rượu, tán gẫu với bạn bè theo nhóm, để dành thời gian cho việc luyện tập”.

Và để chinh phục thử thách, chỉ trong hai tháng đầu năm 2023, Đăng Hiếu đã tăng nhẹ quãng đường tích lũy lên khoảng 1.300 km, tức mỗi tháng chạy khoảng 650 km. Con số đó cộng với việc hoàn thành cự ly 165km giải Doi Inthanon by UTMB trail race tại Thái Lan trong 38 giờ 44 phút vào tháng 12/2022 giúp anh thêm tự tin khi bước vào thử thách chạy 24 giờ vào cuối tuần này.

Sự hỗ trợ, động viên từ gia đình, bạn bè cũng như cộng đồng yêu chạy bộ cũng là nguồn sức mạnh giúp Đăng Hiếu vượt qua mục tiêu 200km ban đầu khi bước vào thử thách. Ở vòng 64 - 65, sau khi chạy 156 km, Hiếu vẫn bứt tốc được cùng các bạn. Có khoảng 50 người chạy thay nhau chạy cùng Hiếu, trong đó anh trai Đặng Trung chạy tổng cộng 130km ở chặng đầu, chặng giữa và chặng cuối.

Kế hoạch sắp tới của anh Hiếu là chinh phục chặng đua tại núi Mont Blanc qua Thụy Sĩ, Pháp và Ý vào tháng 8 tới.

Nhận xét mới nhất
Sign in to comment
Gửi
No comments