Runner Sài Gòn tăng cường chạy đêm
"Đêm chạy trốn mang lại s ự thoải mái, thư giãn, kinh tế và tái tạo nhiều năng lượng sau một ngày mệt mỏi, và mọi người đang tập luyện nghiêm túc, chuẩn bị cho cuộc thi marathon thể thao vào năm sau, một đội hình để trò chuyện hỗ trợ nhóm này.
Nó bắt đầu ở 22h, và khoảng nửa dặm từ góc cư dân Quỹ. Đường chạy nhiều vòng, mỗi vòng tròn phụ thuộc vào hướng huấn luyện sẽ dài hai cây số tới 5km, có thể hơn.
Runner chạy chủ yếu theo tốc độ và theo nhóm, không nhanh quá. Mỗi tuần, nhóm sẽ có một-hai. Đây là một chuyển động kiên trì, một khoảng cách tối thiểu là 9km. Dựa trên sự thật rằng, phạm vi chiến thắng có thể tăng lên tới bốn cây số, thậm chí 50km tới 70km. Bất cứ ai mệt mỏi hay không thể s ớm kết thúc trận đấu. Một người quen của quán cà phê trong khu vực. Quán cà phê này được chọn làm nguồn nước, điện phân, trái cây cho Runner sau mỗi lần chạy.
"Buổi tối yêu cầu những người tham gia phải thay đổi đồng hồ sinh viên, những người tham gia phải đủ s ức khỏe để tiếp tục nhận sức khỏe, vào giờ sáng hoặc muộn buổi tối hoặc buổi tối không làm việc," bài phát biểu của ông Nguyu-PHR.
Sự khác biệt giữa chạy bộ đêm là sự yên tĩnh, trái ngược với tiếng ồn, tiếng ồn của ngày Sài Gòn. Sự im lặng này chỉ xuất hiện ở vài khu dân cư. Trong nhiều khu vực, tỉ lệ sống của thành phố mười triệu người vẫn chưa chết ngày hay đêm. Đây cũng là lý do chính vì sao Hoa Kỳ ngu ngốc chọn cách chạy trốn. Họ nói họ muốn một khoảnh khắc thư giãn, tách biệt khỏi lũ lụt thành phố sau một ngày dài.
Dấu vết nội sọ của Phú. Những cây màu xanh, ánh sáng sẽ cháy tới 6h. Ở mỗi ngã tư đều có một nhân viên bảo vệ, nên vận động viên được an to àn bỏ chạy. Càng muộn, thế giới càng yên lặng, thì tiếng bước chân của Runner càng vang vọng. Cả nhóm bảo rằng không được làm ồn vì những gia đình khác cần nghỉ ngơi.
Beefstaak lần đầu tiên ở cùng đội cho một cuộc đua trễ. Lúc đầu tôi nghĩ đêm nay sẽ chán nản và mất mát nhiều hơn bình thường. Nhưng đã hơn ba tiếng rồi, điều đó chưa chán khi nhận ra rằng chiến dịch này mang lại nhiều cảm hứng. "Đó cũng là những câu thoại, nhưng vào ban đêm, lãng mạn hơn nhiều, lãng mạn hơn, và chúng ta có thể suy nghĩ về những gì đã mất, như là chịu mọi áp lực trong cuộc s ống", Runner về kinh nghiệm của chúng ta.
Đội kết thúc lúc hai giờ và sau đó tập hợp lại quán cà phê. Đây, những câu chuyện về người chạy bộ mới bắt đầu. Họ dành hơn vài phút để nói chuyện trước khi về nhà. Trước khi chúng ta nói lời tạm biệt, anh Queen, hãy đứng lên và hỏi mọi người về vị trí, thời gian, chuẩn bị cho lần chạy trễ tiếp theo.
Theo như các bạn, trận đua Metathể thao Hồ Chí Minh Thành nửa đêm bắt đầu tại 0h ngày-2/2023 là một sự kiện đặc biệt dành cho các thành viên nhóm khi họ lần đầu trở thành nhà, nhặt hàng ngàn người chạy trốn trong các giải lớn. "Tất cả các thành viên đều rất phấn khích vì vậy khi họ gọi đến các buổi tập đêm khuya, hầu hết mọi người đều muốn tham gia".
Anh Phương Liao, 69 độ tuổi, người nhận mức độ thứ hai cho một nhóm 60-69 trong trận đua MetaSports Marahon 2022, đã cố gắng chạy trong đêm. Trước đó, Runner thường luyện tập và chiến đấu trong ngày nhưng muốn bắt đầu thí nghiệm và điều chỉnh để chuẩn bị cho chuyến bay VM nên ông ấy quyết định đi trễ. Để tham gia một cuộc chạy marathon 0go từ 0h, yêu cầu một vận động viên chuẩn bị thời gian ít nhất là 16 tuần. "Nếu bạn không thể làm việc trễ quá, Runner có thể bắt đầu t ừ 20h và tăng thời gian của bạn lên 9h đến 22h để điều chỉnh tốt nhất, còn tôi, tôi sẵn sàng sắp xếp với m ục tiêu tiếp tục giải quyết." Sáu mm.
Trận đua thể thao Marathon Hồ Chí Minh City Midnight đầu tiên đánh dấu một giải đấu trong hệ thống VM đến thành phố lớn nhất nước. Cùng một lý do, Runner Kong giống anh đấy, anh Lương và đội của anh ấy đang nhìn về phía trước. Vì họ, TP HCM là một nơi văn hóa, lí t ưởng cho cả một đất nước khám phá lớn, xa hoa, và tinh thần của thành phố không ngủ được. Hơn nữa, các con hẻm ở Sài Gòn mang lại hơi thở của sự sống và sự sống cũng được làm rõ qua các bước đi của người tham gia.
Nói về những gì khiến đêm chạy trong TP HCM trở nên đặc biệt, Chủ tịch PMHR chia sẻ "TP HCM HCM" không chỉ là âm thanh, mà còn có các đường thơ mộng, các hẻm yên tĩnh và khoáng chất được phát sáng. Tôi tin đây là những thuộc tính biến thành thành phố này thành đa dạng và mọi thứ.
Đội PMHR có ít nhất một-hai vụ mỗi tuần. Bên cạnh việc huấn luyện, cộng đồng này cũng tổ chức giải pháp nội bộ để thúc đẩy sự cạnh tranh dành cho thành viên. Máy phát sóng và tần số sẽ tăng lên từ đây đến cuối năm để chuẩn bị cho chuyến du hành VM Hồ Chí Minh thành phố Midnight.
