Á quân Hà Nội chạy 250 bán marathon sub2 liên tiếp
Đến ngày 8/9, Đào Bá Tuấn đã hoàn thành 250 lần chạy bán marathon liên tiếp. Tất cả đều dưới hai giờ. Hàng ngày, anh dậy sớm đến khu thể thao dưới nước Mỹ Đình, quận Nam Từ Liêm. Đường chạy có nhiều vòng quanh khu vực này. Bất kể những ngày Hà Nội mưa gió hay nắng nóng, Tuấn vẫn hoàn thành 21km trước 6h30. Nam Á hậu sau đó trở về nhà, đưa con gái đi học và bắt đầu làm kỹ sư công nghệ thông tin tại một doanh nghiệp du lịch.
Hành trình chạy bộ của anh bắt đầu vào ngày đầu tiên của năm mới 2023. Sau đó, Tuấn đã tham gia thử thách HM 21 ngày của Câu lạc bộ 98Runners liên tiếp. Những ngày đầu, Á hậu gốc Bắc Giang chỉ cảm thấy buồn ngủ, uể oải khi phải dậy sớm - điều chưa từng xảy ra trước đây. Anh phải điều chỉnh lịch trình, ăn uống bổ dưỡng và cố gắng ngủ sớm hơn để nạp lại năng lượng. Sau hai tuần, cơ thể dần thích nghi và không còn mệt mỏi nữa. “Lúc này, tôi thấy 21 ngày chạy bộ là chưa đủ nên tôi muốn khám phá thêm giới hạn của mình. Tôi nói với các anh em rằng tôi sẽ cố gắng chạy 365 ngày liên tục thay vì chỉ 21 ngày và được hỗ trợ. Tôi bắt đầu thử thách của mình”, Á hậu 38 tuổi chia sẻ.
Một tháng sau khi chạy bộ, cơ thể anh Tuấn gần như đã đi vào nhịp sinh học, không còn đau nhức hay mệt mỏi. Anh cho biết việc hoàn thành nửa chặng marathon phụ 2 mỗi ngày đã là một phần lối sống của anh, không thể bỏ và chưa bao giờ có ý định dừng lại. Sau mỗi buổi tập, anh hồi phục tự nhiên nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đều đặn. Kết quả tập luyện hàng ngày được cập nhật thường xuyên trên trang cá nhân.
Đây là cách nam Á hậu cam kết với bản thân vì theo anh điều khó nhất là phải giữ được sự tập trung, kỷ luật, quyết tâm và ý chí kiên trì đến cùng. Các kỹ sư máy tính làm cho hoạt động này trở nên thú vị theo nhiều cách. Hôm thì rủ bạn bè chạy, hôm thì chạy đua cùng các thành viên của Mỹ Đình Runners. Nếu có cơ hội, anh Tuấn sẽ tham gia các cuộc đua trong hoặc gần thủ đô để đổi gió. “Lộ trình chạy hay toàn bộ nhịp sống 8 tháng qua lặp đi lặp lại như một cỗ máy. Tôi dậy sớm chạy bộ và làm việc, tối về với gia đình. Nếu không có sự động viên, kỷ luật của bạn bè thì sẽ thật khó để tôi có thể theo đuổi được điều tương tự", anh nói.
Theo kế hoạch, cuối tháng 10, khi đã hoàn thành khoảng 300 lượt chạy, anh Tuấn và Chủ tịch CLB Chạy bộ Mỹ Đình Lưu Danh Quang sẽ kêu gọi gây quỹ hỗ trợ các trường học vùng cao. Trong những lần có dịp lên Tây Bắc, anh Tuấn và các thành viên MDR đã xúc động khi chứng kiến chặng đường đến trường đầy khó khăn của trẻ em vùng cao. Hầu hết các trường học còn đơn giản và không có đủ trang thiết bị. Một số khác lại xuống cấp, rò rỉ, lầy lội nên thiệt thòi hơn rất nhiều so với các bạn ở đồng bằng.
“Tôi may mắn có nhiều thuận lợi để theo đuổi ước mơ của mình và cũng muốn đóng góp một chút để giúp họ đi suôn sẻ hơn trên con đường của mình. Tôi mong rằng việc chạy bộ mỗi ngày có thể lan tỏa năng lượng tích cực đến nhiều người để có cuộc sống tốt đẹp hơn. càng nhiều trường càng tốt”, Á hậu sinh năm 1985 chia sẻ.
Đào Bá Tuấn đến với chạy bộ khá muộn, khi anh đã 37 tuổi. Trước đó, anh chơi bóng đá nhiều năm để nâng cao sức khỏe. Vào tháng 7 năm 2021, anh dính chấn thương dây chằng và phải nghỉ thi đấu 6 tháng. Chạy bộ là cách giúp anh Tuấn giải tỏa cơn “nghiện” tập thể dục. Dần dần, anh thấy môn thể thao này hấp dẫn hơn, dễ chơi và không gặp nhiều va chạm, chấn thương như khi chơi bóng đá. Gắn bó với môn thể thao này hơn một năm, thành viên MDR đã trở thành gương mặt quen thuộc tại nhiều giải chạy khu vực phía Bắc.
Tháng 7 năm 2022, Đào Bá Tuấn lần đầu tiên tham gia MetaSports Marathon Amazing Hạ Long. Đó cũng là lần đầu tiên anh thử sức chinh phục cự ly 42km tại một giải đấu lớn. Anh đạt kỷ lục 3 giờ 30 phút và là một trong 50 vận động viên chạy đầu tiên về đích. Giải đấu gây ấn tượng với không khí sôi động của 11.000 vận động viên và đường đua qua các địa điểm nhìn ra toàn Vịnh Hạ Long. Năm nay, Á hậu gốc Bắc Giang tiếp tục tham dự VM Hạ Long với mục tiêu hoàn thành 42km trong 3 giờ 10 phút. “Công việc và gia đình không cho phép tôi đi quá xa nên những giải đấu như VM Hạ Long là cơ hội để giao lưu, đổi gió và học hỏi từ các Runner khắp cả nước”, anh chia sẻ.
Xa hơn, Đào Bá Tuấn hướng tới cột mốc chạy full sub3 marathon và tranh thứ hạng ở các giải đấu vào năm 2024. Tuy nhiên, trước mắt, anh vẫn tập trung cao độ hoàn thành mục tiêu 365 bán marathon với kỳ vọng nâng cao thành tích lớn. số tiền cho tương lai của trẻ em vùng cao.
