Kaka đã đến sub3.40 trong khởi đầu đầu đầu đầu tiên của cuộc chạy marathon.

KAka duy trì 5-13 (5-second-foot bốn giây) trong mười dặm đầu tiên, một vặn ngược năm:09 và 5-6 trên hai dặm phụ. Hơn mười cây s ố của nửa đầu đường, nhưng Kaka vẫn đang tăng tốc, 5-14 và 5-16 ở dưới tầm ngắm. Với ba giờ 3-8, năm giây với tốc độ trung bình, năm phút (5-11-phút năm giây mỗi kilo, KAka đã đạt được mục tiêu của 3-40-40 giờ giờ đồng hồ, và đứng cùng nhau ở 7999902 và 170-year-1.

Khi bạn vượt qua cánh cổng Brandenburg về mục tiêu, Kaka tái tạo lại chiến thắng trên lĩnh vực tuổi già- đặt tay lên mặt trời và thẳng với một nụ cười. Người hâm mộ đứng hai lối dễ dàng nhận ra Kaka và tiếp tục gọi cho người hâm mộ, và cho ngươi một tràng pháo tay để đua.

"Trong bóng bầu dục, tôi thường chạy khoảng mười cây số, nhưng luôn có những thụ thể gián đoạn, những giờ đồng hồ, và nó giống như một thế giới mới với tôi, đó là khi tôi nhận ra rằng chạy và chạy trong một trận bóng hoàn to àn khác nhau và yêu cầu các thế giới khác.

Hồi Marcha trở về Berlin, KAka cũng nói về sự khác biệt giữa các môn thể thao, đã từng biến tên bạn thành cuộc chạy bộ, niềm đam mê hiện tại của bạn. Anh phân tích "các áp lực khác nhau, nên nó khác, và khi tôi chơi bóng trên đỉnh, tôi phải từ bỏ mong đợi của nhiều người, và ở đây, tôi chỉ chạy theo cảm xúc của mình."

Kaka đã rút lui khỏi 12-to à tại 35 vì ông ta không còn hứng thú với bóng bầu dục và quá nhiều đau đớn cho mỗi chấn thương trên s ân. Bạn chỉ chơi vài trận bóng mềm với vài người bạn, nhưng có cảm giác như nó bắt đầu một khởi đầu mới, vậy nên hãy bắt đầu luyện tập tại 99.

Khi chúng t ôi bắt đầu chạy, ka không có nhiều thói quen sống, vẫn chơi bóng đá và tennis. Nhưng kể từ khi tập trung quá nặng cho đối tượng chạy marathon, Cựu tiền vệ AC Milan, Real Madrid từ bỏ các đối tượng khác, tập trung vào chạy bộ. Ổng nói: "Sáng sớm hơn, khoảng năm tiếng, để chạy về ba tiếng và dành trọn ngày còn lại của gia đình."

Theo KAka, cuộc chạy marathon không thể hủy hoại giai đoạn. Trong hai năm 20, 2021, anh chỉ tập hai lần một tuần vì anh không đủ sức để thử nghiệm trong 495km Nhưng chỉ trong chín tháng trước trong cuộc thi marathon Berlin, KAka đã dỡ buổi lễ năm lần một tuần, với ba cuộc chơi ngoài trời và hai tiếng chạy trong phòng tập. "Hai tháng trước Berlin, tôi đã chạy lâu hơn, và ông đã chứng kiến ông mất HIV qua 32."

Trong đợt huấn luyện chạy đua marathon Berlin, Kaka đã tham dự một nửa marathon (975km) tại ngôi nhà Brazil- Rio de Janeiro Half Marahon năm nay. Mới bây giờ 40 chuẩn bị mục tiêu chỉ trong bốn phút. Nhưng kết quả đã quá sớm để đạt được đích đến. 392 giây.

"Chạy marathon là một kinh nghiệm tuyệt vời," KAka nói nhiều hơn. "Hôm nay có rất nhiều tay đua ưu t ú với chạy marathon trung bình trong 3-phút, nhưng bạn sẽ không hiểu được ý nghĩa của nó nếu bạn không tập luyện chạy marathon."

Theo Kafka, cuộc thi chạy marathon rất đặc biệt tại các môn chuyên nghiệp và các VĐV nghiệp dư chiến đấu cùng nhau. Ông đã nói với Bild người Đức: "Tôi không phải là m ột Berlin kỳ lạ bởi vì cả hai chúng tôi đã đi thử giọng tới Brazil, nhưng trong cuộc chạy bộ, tôi chỉ là một tay nghiệp dư mới, mặc dù, tôi vẫn đang đứng trong cùng một đội chạy theo đường cái và chạy theo họ."

Cuộc thi marathon Berlin thuộc loại chạy marathon sáu thế giới có uy tín nhất bên cạnh Tokyo, New York, Chicago và Boston. Chạy ở thủ đô Đức giống như một giai đoạn của kỷ lục với người đàn ông 12-9, ba-non đã được thiết lập. Mới nhất trong s ố này là kỷ lục thứ hai giờ của Eliud Kipchowe ngày thứ hai, nhanh hơn kỷ lục 92-thứ-thứ-thứ-thứ-hai-tuổi, nằm ở tại tại cuộc thi marathon marathon marathon tại Berlin filẻng.

Trước khi Kafka, một cựu siêu tội phạm đá, Arjen Robby-- cũng đã thử sức mạnh chạy bộ và thành công thành công rất ấn tượng lúc bắt đầu chạy marathon. Cựu tiền của Hà Lan và Baytrí tại đây hoàn thành ngày marathon ở Rotterdam với ba tiếng đồng hồ trên 5-6, nhịp trung bình:4:36.