Golf ngâm mình trong nước đá để rèn ý chí.

"Tôi đã luyện tập tinh thần thép để đốt những hố cực m ạnh bằng lớp băng tắm, nguyên tắc là đặt bản thân mình vào một vị trí khó chịu để cố gắng chịu đựng và đẩy nó vào ngưỡng cửa mới, và vì vậy tôi biết tôi biết tôi không dễ dàng như vậy trước khi nhầm lầm ngày của Munoz.

Các tổng thống Cup 2022 sẽ bắt đầu từ 22/9, trong bốn ngày tới Quail Hollow, North Carolina. Nước Mỹ đang giữ cốc và người chủ. Munoz là một người chuyên nghiệp thuộc thẩm mĩ, vì đã có một chuyến du lịch PGA và một 63 của thế giới.

Munozz nói anh đã tìm kiếm liệu pháp bán hàng qua Instagram. Bắt đầu tập luyện từ tháng trước và giờ anh trở thành một thú vui. Nhưng sự thật là, Munoz biết được lợi ích của nó và cùng với bác sĩ thần kinh Andrew Hubert đã giải thích nó trên bục giảng "cùng Joe Rogan".

Đầu tiên, bạn không thể nhúng chân vào một bồn đá bốn giây, và bây giờ bạn có thể ngâm thân mình trong năm phút với bình mát 2độ. "Bạn hãy giữ cho mình chịu đựng thật chậm rãi và cảm thấy thoải mái," Munoz.

Ngay bây giờ, thay vì băng lạnh, đối đầu với hai người mua khẩu 9mm với một thùng lạnh đặc biệt để anh có thể điều chỉnh nhiệt độ. Anh nói việc làm mát phút 12-phút sẽ giúp não của anh tăng cao 250% Dopamine và điều đó sẽ làm anh cảm thấy tốt hơn.

Khoa học chưa kết thúc "ngâm băng" để cải thiện sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy điều này có thể tốt cho tâm lý học trong đó để cải thiện bang, giảm nỗi lo. Trong khi đó, lịch sử cũng ghi nhận tài liệu này từ Hy Lạp cổ đại, được sử dụng để chữa vết thương.

Tuy nhiên, tờ New York Times năm nay đã cảnh báo chúng tôi rằng nước lạnh đầu tiên có thể gây ra một cú sốc lạnh, gây loạn nhịp tim và trụy tim, trụy tim hoặc mất thở trầm trọng.