Pelari Hanoi berlari 250 setengah maraton sub2 berturut-turut

Pada tanggal 8 September, Dao Ba Tuan telah menyelesaikan 250 setengah maraton berturut-turut. Semuanya kurang dari dua jam. Setiap hari, dia bangun pagi dan pergi ke kawasan olahraga air My Dinh, distrik Nam Tu Liem. Jalur larinya terdiri dari beberapa putaran di sekitar area ini. Terlepas dari hujan, angin, atau hari-hari panas di Hanoi, Tuan masih menyelesaikan 21 km sebelum pukul 6:30. Pelari laki-laki kemudian kembali ke rumah, mengantar putrinya ke sekolah, dan mulai bekerja sebagai insinyur teknologi informasi di sebuah bisnis pariwisata.

Perjalanan larinya dimulai pada hari pertama tahun baru 2023. Tuan kemudian mengikuti tantangan HM 98Runners Club selama 21 hari berturut-turut. Dalam beberapa hari pertama, pelari asli Bac Giang hanya merasa mengantuk dan lesu ketika harus bangun pagi - sesuatu yang belum pernah terjadi sebelumnya. Ia harus menyesuaikan jadwalnya, mengonsumsi makanan bergizi, dan berusaha tidur lebih awal untuk mengisi ulang energinya. Setelah dua minggu, tubuh berangsur-angsur beradaptasi dan tidak lagi lelah. “Pada titik ini, saya melihat lari 21 hari saja tidak cukup, jadi saya ingin mengeksplorasi lebih jauh batasan saya. Saya memberi tahu saudara-saudara saya bahwa saya akan mencoba berlari 365 hari berturut-turut, bukan hanya 21 hari dan mendapat dukungan. Jadi Saya memulai tantangan saya,” kata pelari berusia 38 tahun itu.

Satu bulan setelah berlari, tubuh Pak Tuan hampir memasuki ritme sirkadian, tidak lagi nyeri atau lelah. Ia mengatakan menyelesaikan half marathon sub 2 setiap hari sudah menjadi bagian dari gaya hidupnya, tidak bisa dihentikan dan tidak pernah ada niat untuk berhenti. Setelah setiap sesi, ia pulih secara alami dengan pola makan sehat dan tidur teratur. Hasil pelatihan harian diperbarui secara berkala di halaman pribadi.

Begitulah komitmen pelari pria pada dirinya karena menurutnya yang tersulit adalah menjaga fokus, disiplin, tekad dan kemauan bertahan hingga akhir. Insinyur komputer membuat kegiatan ini menarik dalam banyak hal. Suatu hari dia akan mengajak teman-temannya berlari, di hari lain dia akan balapan bersama anggota My Dinh Runners. Jika diberi kesempatan, Tuan Tuan akan berpartisipasi dalam perlombaan di atau dekat ibu kota untuk mengubah arah angin. “Jalur lari atau seluruh ritme kehidupan selama 8 bulan terakhir ini berulang seperti mesin. Saya bangun pagi untuk jogging dan bekerja, sorenya pulang ke rumah untuk keluarga. Tanpa dorongan dan kedisiplinan dari teman-teman, itu akan terjadi. akan sulit bagi saya untuk menindaklanjutinya, sama, "katanya.

Menurut rencana, pada akhir Oktober, ketika ia telah menyelesaikan sekitar 300 lari, Tuan Tuan dan Presiden Klub Pelari My Dinh, Luu Danh Quang, akan mengadakan penggalangan dana untuk mendukung sekolah-sekolah di dataran tinggi. Saat mendapat kesempatan pergi ke Northwest, Tuan Tuan dan anggota MDR lainnya terharu saat menyaksikan sulitnya perjalanan ke sekolah bagi anak-anak di dataran tinggi. Kebanyakan sekolah sederhana dan tidak memiliki peralatan yang memadai. Yang lainnya sudah terdegradasi, bocor, dan berlumpur, sehingga mereka jauh lebih dirugikan dibandingkan teman-teman mereka di delta.

“Saya beruntung mempunyai banyak manfaat untuk mengejar cita-cita saya dan juga ingin berkontribusi sedikit untuk membantu mereka agar lebih lancar dalam menjalani perjalanannya. Saya berharap dengan berlari setiap hari dapat menebarkan energi positif kepada banyak orang untuk memiliki kehidupan yang lebih baik. sekolah sebanyak-banyaknya,” ungkap pelari kelahiran tahun 1985 ini.

Dao Ba Tuan terlambat datang untuk joging, ketika dia berusia 37 tahun. Sebelumnya, dia bermain sepak bola selama bertahun-tahun untuk meningkatkan kesehatannya. Pada Juli 2021, ia mengalami cedera ligamen dan absen selama 6 bulan. Jogging adalah salah satu cara untuk membantu Pak Tuan menghilangkan "kecanduan" olahraganya. Lambat laun, ia menemukan bahwa olahraga tersebut menjadi lebih menarik, mudah dimainkan, dan tidak memerlukan banyak benturan dan cedera seperti saat bermain sepak bola. Bertahan dalam olahraga ini selama lebih dari satu tahun, anggota MDR ini telah menjadi sosok yang akrab di banyak acara lari di wilayah Utara.

Pada Juli 2022, Dao Ba Tuan berpartisipasi untuk pertama kalinya dalam MetaSports Marathon Amazing Ha Long. Itu juga pertama kalinya ia mencoba menaklukkan jarak 42km di turnamen besar. Dia mencapai rekor 3 jam 30 menit dan merupakan salah satu dari 50 pelari pertama yang finis. Turnamen ini terkesan dengan suasana menarik dari 11.000 atlet dan lintasan balap melalui lokasi yang menghadap ke seluruh Ha Long Bay. Tahun ini, pelari kelahiran Bac Giang itu tetap mengikuti VM Ha Long dengan target menyelesaikan 42km dalam waktu 3 jam 10 menit. “Pekerjaan dan keluarga tidak mengizinkan saya melangkah terlalu jauh, jadi turnamen seperti VM Ha Long adalah kesempatan untuk bertukar pikiran, mengubah arah, dan belajar dari para pelari di seluruh negeri,” ungkapnya.

Lebih lanjut, Dao Ba Tuan menargetkan tonggak sejarah lari sub3 maraton penuh dan bersaing memperebutkan peringkat di turnamen pada tahun 2024. Namun, dalam waktu dekat, ia masih sangat fokus untuk menyelesaikan target 365 setengah maraton dengan harapan meningkat. sejumlah uang untuk masa depan anak-anak di daerah dataran tinggi.